春节是中国人一年中最重要的节日，久别重逢的人们享受着家庭的温暖、爱情的甜蜜、友情的欢喜，但是与此同时各种暴饮暴食、熬夜、酗酒也为人们的健康带来隐患。如何守护好春节期间的健康已经成为人们关注的热点话题。那么，在胡吃海喝、大鱼大肉之中，我们怎样才能调养好自己的身体呢?

　　专家说法：红参温补效果佳

　　春节是一个酗酒致病、致死高度频发的时节，加上诸多的应酬娱乐，身体阳气极易受到损伤。专家提醒：春节是冬春交接、冬末春始的季节，也是胃肠疾病高发的季节，饮食上必须要有所节制，减少肥、甘、厚、腻食物，尽量要做到合理膳食、均衡营养。

　　市人民医院的李医生告诉记者：对于酗酒、醉酒、熬夜等带来的身体机能下降不妨服用红参来调养。因为红参，具有改善疲劳、增强免疫力、抗氧化、改善记忆力，增进血液循环、改善更年期症状等六大功效，最适合冬季“益气助阳，滋阴补肾”的进补需求。

　　市场调查：买红参需正宗

　　正因为红参在养生上的神奇功效，让它逐渐取代烟酒成为人们新春佳节中的送礼佳品。2012年国家颁布的新资源食品政策里，把5年及5年以下的人工种植的红参列为食品，这一政策也推进了红参大踏步进入寻常百姓家。伴随着人们生活水平的提高和保健意识的增强，在中国服用红参正逐渐成为一种养生文化。

　　记者通过调查网络购物渠道及走访相关市场了解到，红参市场趋旺导致市场上的红参品牌层出不穷、五花八门，但在质量上也参差不齐，有的厂家为了获利，以次充好、以假冒真，严重降低了红参的品质，影响了红参在消费者心目中的形象，也让消费者在选择时无从下手。为此，有关专家提醒，选购红参还是要认准大品牌，推荐韩国名品“正官庄”、以及其在中国的兄弟品牌“恩珍源”，传承百年的匠人技艺并经过层层严格的安全检测而成的红参产品在质量上令人放心。

　　特别忠告：好习惯最健康

　　忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。除了可以通过健康食品来调理身体，保持活力，但是仍应该保持良好的生活习惯，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。

(责任编辑：系统采集)

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